江干科普|“管住嘴，迈开腿”，这句话误导了无数人

1“管住嘴，迈开腿”，相信很多朋友都听说过这句话。但事实上，很多人减肥之后，体重反弹、情绪无常、免疫力下降……都是因为错误解读了这6个字。那

世界肝炎日

7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日，为纪念这位乙肝病毒发现者，世界卫生组织决定，从2011年开始将每年的世界肝炎日变更为7

天气热睡不着？“睡”出健康，这四个习惯要不得~

夏至以后，天气越来越热，很多地区陆续开启热浪模式。不少人觉得心烦气躁、全身无力，特别是到了晚上，闷热更是让人难以入眠。为了降温以利于睡眠，有

10件事“摧毁”一颗心脏！做到6个细节保护它

来源丨生命时报微博#俄拳手被打300多拳后身亡#死于心力衰竭，年仅28岁其实我们的心脏很脆弱，一些生活中的小事情，看似没惊没险，却可能扣动心

补钙三大误区，您补对了吗？

哪些食物富含钙？（每100g可使用部分的含钙量mg）牛奶其及制品是膳食钙最好来源，有乳糖不耐受的人可选择舒化奶或酸奶。这些食物的含钙量很高哦

对不起，你又超标了！

转载《杭州疾控》

50岁才进入更年期？错！

更年期初印象？了解更年期？更年期是女性由生育旺盛的性成熟期过渡到老年期的一段岁月，时间跨度很长，5-10年。1994年开始改名叫“围绝经期”

脖子粗惹来7种病！赶紧量一下是否超过了标准值

来源丨生命时报微博颈围，一个容易被忽略的健康指标。它不光能反映肥胖，与代谢综合征及心血管病等也有密切关系。男女各有一个“临界值”，戳图↓↓了

怕冷克星督脉灸

炎炎夏季，我们总爱呆在空调房里不愿动弹，殊不知这样的行为正在慢慢消耗我们的阳气，使我们进入亚健康状态，怕冷，易感冒等情况经常发生。春夏养阳，

吓人！这8种隔夜菜毒过砒霜，绝不能吃？赶紧看…

平常大家做饭总有吃不完的时候所以就会保存下来等到下一顿或者第二天再去吃网上关于隔夜菜能不能吃的问题一直是争论不休有的人觉得只要隔夜菜没坏就可